Stand up Paddleboard

SUP eller Stand Up Paddling är just nu superpopulärt och då både som motionssport samt som naturupplevelse och aktivitet med kompisgänget. Det är nu en mycket populär aktivitet på svensexor som utförs i närheten av vatten och då antingen i form av att hela sällskapet paddlar ut på ett äventyr tillsammans eller att man märker ut en bana som brudgummen ska klara av att åka.

För att bli bra på SUP så är det viktigt att träna upp sin balans. När man paddlar så förflyttar man sin tyngdpunkt och det är då lätt att trilla. Lägg då till utmaningen i om en våg kommer 🙂

Man använder sig av en typ av surfbräda som är ca 3 meter lång och som har mycket mer volym än en vanlig bräda just för att du ska ha mer balans när du står på den. Utöver drädan så har du en stor padel som du använder för att ta dig framåt samt för att styra SUP-brädan.

Med SUP-board så får du rolig träning och om man är flera så är det väldigt roligt att göra tillsammans.  En perfekt vattenaktivitet där ni styr tempot. Ni kan välja att ta det lugnt och se det som avkoppling (SUP yoga är mycket vanligt) eller så kan ni tävla mot varandra. Rent träningsmässigt så är det bra för hela kroppen men framförallt för magen som ser till att du är i balans när du paddlar.

Vill ni testa SUP-boards för svensexa så rekommenderar vi att ni hyr utrustning. Är det sommartid så behövs ingen våtdräkt och då är det enbart SUP-bräda och paddel som behövs. Men allt detta har de koll på vid uthyrningen. Kostnaden för att hyra ligger på ca 200 kr för ett par timmar. Är ni ett stort gäng som aldrig paddlat SUP innan så rekommenderar vi er att gå en SUP-kurs. Här får ni under avslappnade former bra tips som gör att er paddling blir en fröjd och så lär alla sig något nytt under svensexan.

Det finns idag ett stort antal företag längs kusterna som hyr ut SUP-brädor men även som anordnar kurser så kolla in de olika alternativen och jämför priserna kring vad just er aktivitet med SUP skulle kosta.